カウンセリング時期：2021年7〜8月
意外と私のカウンセリングは、
深刻な悩みだったのに
相談者さんがつい
笑ってしまうことが
多々あるんですよね。
(もちろん100%そうでは
ありませんが)
私は深刻な悩みを
深刻な顔で話していたら
問題が解決する訳ではない、
(むしろしない)
と考えているので、
そのためかもしれません。
今回はふた月に分けて
1回ずつ60分通話カウンセリングを
受けてくださった、
Nさん(中部地方／30代女性)の
ご感想を紹介いたします！
＊ ＊ ＊
1回目のカウンセリングでは、
つい感情的に動いてしまう
自分自身のこと、
そして別れた元彼への
恨みが消せないことで
悩んでおられました。
◆1回目のカウンセリングご感想
・率直な感想をお聞かせください。
巴さんとのビデオ通話を切ってまず思ったのは｢たくさん笑った気がする！｣でした。
カウンセリングの感想としてはおかしいかもしれませんが、とても楽しい時間でした。
質問に対する答えを考えながら話していると、自分が何を話しているのかわからなくなってしまうことがときどきあります。
カウンセリングのときもそうでしたが、巴さんがすぐにフォローしてくださったおかげで思い出すことができ安心しました。
自分では気付かなかったことにも気付かせていただき、変わるためのヒントをいただいた気がします。
とても丁寧なまとめもいただき、ありがとうございます。
いつか、こんなに変われたんだ～と思いながら読み返す日がくるのが楽しみです。
・「もっとこんな話をすれば良かった、こうしたかった」と思った点はありましたか？
限られた時間ということもあり、巴さんの体験談を聞きたかったはずなのに、気が付いたら自分のことばかり話してしまっていました。
今後回数を重ねていく中で、巴さんのお話も聞けたらいいなと思っています。
・このカウンセリングを申し込む前と今の自分を比べて、どんな変化や成果があったと思いますか？
彼とのことは、出会った瞬間からの全ての記憶を消したいと思うほど私にとって嫌な思い出になっていました。
一緒に過ごした時間の全てが無駄だった、出会う前の私を返してほしいという気持ちでした。
でも、彼と出会う前の私は、変わりたいと思う前の私だという巴さんの言葉を聞いて、前に進まないといけないなと感じました。
彼のことをどうでもいいと思えるまでワークをやってみようと思います。
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ありがとうございました！
私は非常に真剣に話を聞いているのですが、
急にみなさんの想定していない
発言や質問をしだすので、
「へっ！？」「えっ！？」
と拍子抜けしたり、
思わず笑っちゃう方も多々おられます。
まあでも、同じ考えの中で
グルグルしちゃうから
苦しいんですよねー。
なので「その発想はなかった！」
という考えに触れるのは大事ですよ。
◆許せない元恋人を無理に許す必要はない
恋人関係のお悩みは、
現在進行形はもちろん、
別れてしまった人とのことでも
とても沢山お伺いします。
みなさん共通して
「元に戻りたい」と
おっしゃるんですけど、
「元に戻る」ってことは
「成長する前の自分に戻る」
ってことなので、
また同じ失敗を繰り返しませんか？
と思うんです。
だから私のカウンセリングでは
いつも、
「嫌なことは許さなくてもいいから、
どうでもよくなるのを目指しましょう。
そして前に進みませんか？」
というご提案をしています。
あ、別に「その場に居続けたい」人を
無理やり前に進めようとはしませんよ。
(そこは個人の自由なので)
でもカウンセリングに申し込む
勇気のある方は、ほとんどの方が
「前に進みたい」と
自らおっしゃるんです。
なので、私はその後押しをするだけです。
＊ ＊ ＊
2回目は【誕生日カウンセリング】を
ご利用いただきました。
翌月は、人間関係の
問題からパニックに
なってしまった！
というお悩みでした。
◆2回目のカウンセリングご感想
・率直な感想をお聞かせください。
巴さん、今回もありがとうございました。
Aさんが(私に)やっているのと同じことを、自分がBさんにやってしまっているということが衝撃的でした。
なんでこんなことになってしまったんだろうと、とても悩んでいましたが…
全てがスッキリしました。
また同一視についても教えていただき、｢自分ならこうするのに！｣ということと違う行動を相手が取ると、モヤモヤしてしまうこともわかりました。
私と相手は違う価値観を持つ別の人間ということを、理解しないといけないのかもしれませんね。
・このカウンセリングを申し込む前と今の自分を比べて、どんな変化や成果があったと思いますか？
とても悩んでモヤモヤしていましたが、巴さんのお話を聞いているうちに、｢全部わかった！｣と思えました。
モヤモヤが晴れて、巴さんに話して良かったです。
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「全部わかった！」というのは
私がめちゃくちゃわかりやすく
話しているというだけでなく、
Nさんの理解力がめちゃくちゃ
高いからなんですよね(笑)。
ということでNさんには、
ご自分の理解力の高さを
誇りに思っていただきたいですね〜。
「同一視」については
こちらに漫画を載せております。
↓
今回のNさんの場合は、
こちらの話ですね。
↓
「私だったらこうするのに」
というのは、つまり
「私は(簡単にこれが)できる」
ということです。
「私が簡単にできる
＝あの人も簡単にできる」
と思ってしまうんですよね。
これも同一視の一種です。
「私が簡単にしていることは、
実は才能のひとつかも！」
と自分の能力を認めてあげる。
(受け入れてあげる)
そして、
「私が簡単にできることを、
できない人もいるのかもしれない」
という“切り分け”を行う。
(自分と相手を同じ人間だと
みなすのをやめる)
これでけっこう、
人間関係の悩みは
解決したりするんですよねー。
と、理論上はわかっていても
できないときのために、
カウンセラーは存在するのだと
思っております(笑)。
◆渦の真ん中にいると混乱するのは当たり前
Nさんもそうでしたが、
人間関係の渦中にいると
「何がどうなってるの！？」
「どうしてこんな事になるの！？」
とパニックになるのは
当たり前のことなんです。
で、家族や友人に相談しても、
距離が近すぎていい解決策が
見当たらなかったりすることも
あるんですよね。
そういう時に、
「完全に他人」の
カウンセラーが
役立ったりするんですね。
たぶん(笑)。
ご感想ありがとうございました！
仕入れた知識を整理して
的確に理解する力と、
これだけ感謝を人に与える
力があれば、
今後の問題もなんとか
乗り越えていけるのでは？
と思っております〜。
でも学んだことが
意識できなくなってしまったり、
今までにぶち当たったことの
ない新しい問題がやってきたら、
いつでもご連絡くださいませ〜。
(それは今までご相談くださった
他のご相談者さんも同じです)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
現在当カウンセリングでは、
継続して単発カウンセリングを
受けるのにお得な回数券を
発行しています。
ビデオ通話カウンセリングは
初回90分でお受けしております。
(2回目以降は90分か60分かが
お選びいただけます)
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カウンセリングがおすすめですよ。
お申し込み方法など、
詳細は下記サイトをご覧ください。
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申し込み前に気になることなどは、
各種SNSやメールフォームから
お気軽にお問合せくださいね。
それではごきげんよう、さようなら。
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