【カウンセリングご感想】
境界性人格障害の様な症状で元彼と別れてしまった→話しやすいので今後もお願いしたい(30代女性)

カウンセリング時期：2021年5〜6月 自分が持つ境界性パーソナリティ 障害らしき症状が暴走して、 彼氏(恋人)と別れてしまう女性って すごく多いです。 でもそれをきっかけに 「本気で自分を変えたい」 「この症状を治したい！」 と思える人もまた多いので、 別れは悲しいけれど、 きっかけとしてすごく大事だと 私は考えています。 ということで今回は、 別れから治療を決意して 60分カウンセリングを 申し込んでくださった、 匿名希望さん(30代女性) のご感想を紹介いたします！ (この方は病院から 境界性パーソナリティ障害の 診断はされていませんが、 当カウンセリングは 「未診断でもそれっぽい 症状が出ている」 場合もお受けしています〜) 60分カウンセリングを 継続して受けて くださっているので、 1回目と3回目のご感想を あわせてご覧ください。 みなさんから見ても分かるくらい 変化があるはずです〜。 (ちなみに1回目はLINEの チャット形式、 2・3回目は通話形式に 切り替えておられます) 　↓ ◆1回目の60分(文字のみ)カウンセリングご感想 最初は緊張していたけど、いろいろお話できてよかったです。 質問してもらう形式の方が話しやすい感じがしました。 気になっていた「元彼の存在と寛解の関係性」を、時間を少しオーバーしても話してくださってとても嬉しかったです。 あと「一個うまくいかなくても、別の方法を試せば良い」と言ってもらったのも、ありがたかったです。 あえて言ってもらえることで、私はとても安心しました。 とても話しやすく、自分も普通に話していけるので、今後もお願いしたいという気持ちが強くなりました。 あとＰＤＦがめちゃくちゃありがたいです。 大切に保存して、見返したいと思います！！ これはすごくいいまとめＰＤＦだなと思いました。 こちらの気持ちを汲んで、まとめの中にワークを入れてくださったお気遣いにも感謝です！ ありがとうございました！！ カウンセリングを受けたことによる変化は、今のところ分からないです。 もうちょっとやってからなのかなと思います。 彼と別れたり、自分を変えよう！！と思った時からまだ十日しか経っていないこともあり、少し冷静になっている部分もあるし、まだ生傷がむき出しの部分もあって、もう少し時間がかかるのかなと思います。 でも続けていくことに意味はあると思っています。 ぼちぼちやっていきたいと思っています。 こちらで言われている 「元彼の存在と寛解の関係性」 ですが、これは私が noteで書いた記事で ・別れた恋人とずっと 連絡を取り合っている ・復縁を考えている 方は、治療(寛解)の スピードが遅くなる 傾向にある……と書いたので、 それを気にされていたんですね。 復縁＝治療できない という話ではなく、 治療のスピードが遅くなる 理由があるのです。 そういうこともカウンセリングの中で ご質問いただければ 丁寧に答えますので、 お気軽におたずねください(^^) ちなみに元ネタは こちらの有料記事です。 気になる方はどうぞ。 　↓ あ、あと単発カウンセリングは 5分くらいの延長は何てことないので、 (みなさんよく「延長してすみません」 と言われるのですが……) これから受ける方もお気になさらず〜。 ◆3回目の60分(通話)カウンセリングご感想 三回目のカウンセリングを依頼する前に私が感情的にパニックになったことがあり、その時に（迷惑をかけてしまった…あぁ、もう駄目だ…！！！）という気持ちから「迷惑をかけてすいません、もう辞めます」と送ろうと思っていました。 そう送ろうとして、藁にもすがる気持ちで変わりたいと思って始めたんだ、と思い、送信を踏みとどまることが出来ました。 その後、ぱりこさんからの連絡のやりとりの中で、パニックになった私へのアドバイスがありました。 普通に通院するタイプのカウンセリングではあり得ないことです。 私がパニックを起こしたことについて、「迷惑ばかりかけてすいません」と謝ったのですが、「迷惑とは思っていません」とも書いてくださり、とても安心しました。 カウンセラーとしての距離をきちんと取ってもらっただけなのですが、それにより逆に自分が落ち着くことが出来たということを体感できたのは、私にとっては貴重な体験でした。 カウンセリングの期間が少し空いたので不安でしたが、その間も頂いたＰＤＦを見たりワークをしたりして過ごす事が出来ました。 そういった経緯もあり、三回目のカウンセリングは少し緊張していましたが、始まってみればリラックスして受けることができました。 教えてもらったワークやアドバイスを活かして、自分なりに試行錯誤していた点について褒めていただいたり、自分の気づかなかった新しい自分の良いところを教えてもらったりしました。 ワークや、カウンセリングをしていく中で自分が無意識に思っていることを気づかされることが多く、すごく新鮮な感覚になります。 　今回のカウンセリング中に、初回カウンセリングの話になりました。 その時自然に「懐かしい」という言葉が自分から出てきました。 それくらい、以前のように感情に振り回されたり、苦しくなったり、暴走したりすることが減っているように思いました。 たった一ヶ月ちょっと前のことなのに、だいぶ前のことのような、不思議な感覚です。 あの頃の嵐のような、感情の渦（苦しみ、憎しみ、苛立ち、怒り、不安）そういったものが、少しずつではありますが自分の中で消化できていっているように感じました。 今まで本を読んだり、ネットで具体的な方法を試してみたり、いろいろ試行錯誤を繰り返してきましたが、自分が変われたと実感ができたことは一度もありませんでした。 だから、こんなに実感があることに本当に驚いています。 元彼に自分が変わったかと聞いてみたら「最近、変わったと思う。ちゃんと俺個人を見てくれている感じがする」と、言われました。 これからも継続してカウンセリングを受けていこうと思いました。 「もう辞めます」と送ろうとした、というのは 感想シートで初めて知りましたが(笑)、 こちらは私が提唱している 「境界性パーソナリティ障害＆ 似た症状の治療中に気をつける3つの事」 の2番目ですね〜。 　↓ カウンセラーと相談者さんの 付き合いが長くなるにつれ、 高い確率でこれが起こるのです。 でも匿名さんはそこを ぐっと踏みとどまって くださってよかった！ そしてご自分でも 書いてくださっているのですが、 1回目のカウンセリング時と比べて めちゃめちゃ気持ちが 変わっていってるんですよね。 「ぶり返し」 「カウンセラーから離れたくなる」 をぐっとこらえて踏みとどまると、 ホップ・ステップ・ジャーンプ！ のように、心持ちがぐわっと 変わる方も少なくないです。 そこで 「カウンセリングのおかげです！」 と言われるのは めちゃありがたいんですけど、 それでもやっぱりそれは 自分の意思の力のおかげなんです。 「変わりたいと思ったんだ！」 「そう決めたんだ！」 という気持ちを、 ぐっと自分の中心に持てるかどうか。 つまり 「腹を決められるかどうか」 なんです。 私のカウンセリング技術 じゃないんですよん。 (でもありがとうございます〜〜) 引き続き、よろしくお願いします！ ※匿名希望さんの次のカウンセリングご感想はこちら 　↓ ▶︎(感想の)文字数がやばいことになってしまいました…。 ＊　＊　＊　＊　＊ 現在当カウンセリングでは、 継続して単発カウンセリングを 受けるのにお得な回数券を 発行しています。 ビデオ通話カウンセリングは 初回90分でお受けしております。 (2回目以降は90分か60分かが お選びいただけます) 声で話すのは苦手、という方は LINEなどで行える 文字チャット形式の カウンセリングがおすすめですよ。 お申し込み方法など、 詳細は下記サイトをご覧ください。 　↓ 【カウンセリングサービス：ぱりことば。】 申し込み前に気になることなどは、 各種SNSやメールフォームから お気軽にお問合せくださいね。 それではごきげんよう、さようなら。