カウンセリング時期：2023年1月
今回は恋愛・仕事の悩みで相談に来られた、クロサキさん(30代男性／東京都)のご感想を紹介いたします。
◆カウンセリングご感想
・率直な感想をお聞かせください。
カウンセリングをお願いして本当によかった。
自分一人では見つけられない視点からアドバイスをいただけるのでハッとさせられた。
どうしても一人で頑張らねばという信念めいたものがあったので他人を頼るという意味でも本当に受けてよかったです。
実際に苦しい状況から抜けて来られた巴さんの体験から得たアドバイスも力になりました。
それを自分に置き換えて自分のこれからの指標にすることができると思っています。
・このカウンセリングを申し込む前と今の自分を比べて、どんな変化や成果があったと思いますか？
いただいたワークを地道に進めた。
その甲斐あってライフワークの教室も一つ気がついたことがあります。
自分はいつも何かにつけて「自分は必要とされていない」「自分は価値のない人間だ」と思ってきました。
それで凹んでいました。
しかしある時直感的に気がついた時がありました。
僕は完璧主義で自分の日常が変わらないこと、現実が変わらないところ、自分自身に中々変化が訪れないことにとても腹立たしく思っていました。
一つでも変わりきれていないところがあると自分を必要以上に責めていました。
そんな自分が大嫌いでした。
しかし周りの人に必要とされていないと思っていたのは間違いでした。
自分が自分を必要としてない、価値がないと思っていただけでした。
僕は自分の弱い部分や嫌いな部分を徹底的に変えて排除して全く違う自分になろうとしていました。
でもそれは「今、生きている自分自身を全く必要ないので捨て去ります」と自分を全否定してるのと同じじゃないかと気がつきました。
自分が自分を必要としていなかったという認めるのが辛い思い込みに気がつきました。
自己否定の罠、完璧主義から抜けられそうです。
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それではごきげんよう、さようなら。
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