カウンセリング時期：2022年2月
今回は恋人関係の悩みで相談に来られた、匿名希望さんのご感想を紹介いたします。
◆カウンセリングご感想
・率直な感想をお聞かせください。
ご回答が遅くなり、すみません。相談した内容は、解決しました。全てが綺麗に収まったわけではありませんが、しっかりお別れしました。状況が落ち着いたところで、このアンケートを書いています。
「受けてよかった」の一言に尽きます。といいながら、実を言うとカウンセリングの直後は「わかるけど、理想論だよ…。」「そううまくできたら、こんなことになってないよ〜〜」と、少しふてくされていました（笑）。
でも不思議なものです。少し時間をあけて、かけて下さった言葉などのメモを見返すと、「そうだなあ」「こういう状況になる前の自分は違ったなあ」と感じました。自分への信頼が深まったとまでは言えませんが、回復していくのを感じました。
カウンセリング中もご指摘いただいたのですが、当初は自分の意志を「承認して」「OKして」という気持ちが大きかったです。カウンセリングを経て、私が選ぶべき選択肢の再確認ができました。そのため都度、承認してもらう必要がなくなった。結果、自分の選択に納得感をもって行動できました。
むしろ、それより重要なのは、行動を継続できた（中断しなかった）ことかもしれません。これは『まとめシート』の力が大きいです。カウンセリング後の変化にも繋がりますので、次項に続けます。
・このカウンセリングを申し込む前と今の自分を比べて、どんな変化や成果があったと思いますか？
『まとめシート』がとても役に立っています。なるほど、カウンセリングのきっかけは、元恋人との接し方でした。しかしそれは特例ではなく、自分の性質が現れた一例だった──。いまはそのように感じています。
このシートでは、「現況（＝当時）に対する対処法」「現況でできること・できないこと」に加え、「私の性質」「私の性質向けのアドバイス」を記して下さっています。今の課題が終わったからもういいや、という類のものではなく、今後も読み返す機会がありそうです。
もっとも、そのときは「カウンセリングを求めているとき」なのかもしれません。ふさぎ込んだときは一人旅（高飛び）、爆睡…と決まっていましたが、今後はカウンセリングを受けることを検討すると思います。
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それではごきげんよう、さようなら。
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