10年来の相互フォロワーを解除しましたが、これでよかったのでしょうか？
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メルマガ回答日：2023年2月8日 (サイト掲載日：2023年10月10日) 投稿者：とろ火さん
カウンセラー・巴(ともえ)の回答相互フォロワーを解除するのってちょっと悩みますよね。 10年も付き合ってなくても悩むのに、 10年も付き合ってしかも 会話があった相手と関係を断つのは、 その葛藤はいかばかりかと思います。 ◆縁を切ったら精神疾患がひどくなる訳ではないなんかこの話、「境界性パーソナリティ 障害っぽい彼女と別れたい」 相談にも似てる気がしました。 精神病が日に日に悪化し、 自分にも強く依存してきて、 もし縁を切ってしまったら あの人がどうなるかわからない。 本当に切ってしまって大丈夫だろうか……。 みたいな。 まあでも自分が精神病だったので わかりますけど、 そう思わせるためにやってますから。 たとえ無意識でもね。 「私を捨てて良心が傷まないのか」 と思わせるために、こちとら あらゆる不安定や自虐の数々を 見せつけるわけです。 依存の態度もね。 大丈夫だったか、と言われれば そりゃ大丈夫じゃないでしょう。 みんなを引き止めるために それをやっている訳ですから。 ……ということは、とろ火さんが 近くにいてくれればいてくれるほど、 逃げないように精神疾患を続ける 可能性はありますわね。 私なんかは色んな人が 逃げてくれたおかげで 目が覚めて今があるので、 「その人を本当の意味で 大丈夫にしてあげたいなら」 離れる決断も大事じゃないの、 と思います。 しかしながら、縁を切られて 悲しみに暮れて 自殺を図る人もいます。 んー、でも、そういう人って、 “あなたがそばにいても 自殺を図った”んじゃないでしょうか。 その人が死ぬか死なないかの 重大な決断の手綱を 自分が握っている、なんて 考えるだけでおこがましい 気がしますけどね。 死ぬか死なないかは、 その人本人が決めるんですよ。 ◆誰かが言って安心するのではなく、自分の気持ちを大事に話がそれましたが、私が推奨するのは 自分がやりたいようにやるです。 >私は自分が我慢してでも繋がりを続けたいタイプ ということですが、 これが真なる自分の望みなら、 周囲が「そんな人とは縁を 切ったほうがいいよ！」 と言おうが何しようが、 我慢して繋がりを続けるべきです。 だってそれが、 わたしのやりたいことだから。 そうではなく、 >それが自分にとって良くないと感じ …たのですから、 「自分にとって最善の道」を 選ぶべきだと思います。 で、その最善の道が “フォローを解除する” なのだとしたら、 別にいいんじゃないですか？ さらに言うと、私が 「別にいいんじゃないか」 と言ったから満足するんじゃなくて、 私にいいと言われようがなんだろうが 「やっぱり気持ちが悪い！ 落ち着かない！」と思うんなら、 再び縁を繋げるべきです。 重要なのは、 誰かが言ったから、 それでよいのだと思わないこと です。 尊敬する人や憧れる人が 自分と同じ意見で嬉しくなる経験は 私もあるのでわかりますが、 その生き方だと、 自分とその人の意見が違った時に めちゃくちゃしんどいわけです。 自分が何か決断をした時、 いちいち尊敬する人に 判定してもらうんじゃなくて、 「私の決断はこれで良かったのだ」 「私は自分にとって一番 良い道を選んだ」 と自信を持てるようになることが 大事じゃないでしょーか。 「その自信どうやって 持てるようになるの！」 とお思いでしょうが、 そういうのをお伝えするのが カウンセリングだと思っております (さりげなく宣伝/笑)。 とりあえずは、この言葉を 毎日呪文のように呟いてみるのは いかがですか？ 「私の決断はこれで良かったのだ」 「私は自分にとって一番 良い道を選んだ」 ではごきげんよう、さようなら。 ◆相談＆質問は先にメルマガにて回答しますメルマガ詳細
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