憧れの人の前で舞い上がりすぎる自分をセーブしたい…
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メルマガ回答日：2023年2月6日 (サイト掲載日：2023年8月3日) 投稿者：茄子さん
カウンセラー・巴(ともえ)の回答好きな人の前でアワワワワってなる自分、後から考えるとキモっ！！ と思う紳士淑女は多いですよねえ。 ていうか私がそうなります。 一瞬、「セーブや調整とか 無理じゃないすか？」 と思ったんですが、 それで終わると各方面から ボコボコにされそうなので…… 心理学的に色々チマチマ ほじくり返しながら、 自分の荒ぶる心をおさえる方法を 探っていこうじゃないですか！！ ◆1.相手は覚えてないよ、と思う私もイベントとかで好きな作家さんに話しかけると、大抵不審者です。 で、毎回毎回 「何であんなこと言ったんだ……」 と反省しているんですが、 昔より引きずらなくなりました。 「なんか金髪の変なおばさん来たな」 と一瞬思うだけで、 多分すぐ忘れるだろうなと 考えるようになったからです。 そもそもアワアワして いらんこと沢山喋るのって、 「このままでは変な印象で 覚えられてしまう！！ まずいことを喋った分を 上塗りして修正しなきゃ！！」 …と思うからじゃないでしょうか。 で、修正しようと思えば思うほど まずい発言しか上塗りできず、 「こんなことなら修正しようと 思わないほうがマシだった」 となるのです。 しかしその現象、自分が 「きっとこの人に覚えられる」と 確信しているから 起きるんですよね。 私が憧れる人や気になる人って、 たいてい私以外にも たくさんファンがいるんです。 覚えないですよ。 そんな1回挨拶に来た程度の人。 「まあ忘れるよなー」と 思うようになってから、 昔ほどアワアワしなくなりました。 ◆2.相手に直接確認するしかしながら、1回しか会わない人ならまだしも 何回も会う関係だったりすると 覚えられることもあります。 私は友人・知人関係でも、 ちょっと好きな子(※女子)には めちゃくちゃ緊張します。 調子こいて変な発言したり 興奮しすぎて大声になったり (※私の声はよく通る) して、大後悔します。 そういう時はね、もう、 相手に直接確認します。 「こないだ調子こいて ベラベラ喋ったでしょ…… ごめん……なんか めっちゃ楽しくてつい…」 「こないだ〇〇ちゃんと 遊べて嬉しくなっちゃって つい大声でギャーギャー さわいじゃった……ごめん…… うるさくなかった……？」 って。 まあ、嫌な気持ちになったり うるせーなと思っても 「そんなことなかったよ！」 というのが人情ですが、 そんなことあるのに そんなことなかったと言う人は、 だいたい疎遠になりますね。 今も仲良い人たちに 共通するのは、 「え！ 全然気にしてなかった！ そんなだった？」 「てかあたしもうるさかったし！」 「いやいや私の方こそ 自分の話ばっかりしてたし……！」 みたいな反応なんですよね。 あとこの確認事項、 謝るだけだとただの 陰気でうざい人に なってしまうので、 「楽しかったから、 嬉しかったから、 そうなってしまった」 を付けるのがポイントです。 「あなたと過ごすのがとても 楽しくて嬉しかった」 と言われて悪い気に なる人はいません。基本は。 それをつけても許されないくらい 迷惑行為してたら別ですけどね。 ◆悩む人々、「相手に確認しない」をしがち色んな人とお話をしての個人的な統計なんですが、 「舞い上がりすぎた、喋りすぎた」 と後から反省する人って、 迷惑をかけたと思う相手に まったく気持ちを確認しない ことが多いです。 勝手に相手が不快になったと 思い込んで、 勝手に自己反省を繰り返す。 対人関係のほとんどは、 自分が思いもよらない所で 不快に思われている もんですよ(笑)。怖いですよねー。 つまり自分が 「相手を不快にさせたのでは」 と心配になる点って、 たいていは自分だけが心配していて、 相手は気にしていないことが 圧倒的に多いんです。 むしろ全然気にしてないのに クヨクヨ悩まれるほうが 「めんどくさ……」 と思われます。悲しいですね……。 ということで、会話のセーブや 調整を頑張る前に、 相手の気持ちを斜め上に 推しはかり過ぎていること をセーブしたり調整したほうが いいと思われますよ。 おそらく自分では 全然気づかないうちに 「相手はこう思っただろう」 「相手はこう思ったに違いない」 と決めつけ、苦しんで いらっしゃるように感じました。 私も気にしいなので お気持ちは分かりますが、 まじで他人はいい意味でも悪い意味でも 「私」が気にしていることを まったく気にしていません。 自分の顔にできたニキビを 気にしているのは自分だけです。 みんなも気にしてるはず！ と思うのは、残念ながら 自意識が過剰なのです。 悲しい……こんなに気にしているのに……。 ではごきげんよう、さようなら。 ◆相談＆質問は先にメルマガにて回答しますメルマガ詳細
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