うまい人と比べて悔しい気持ちへの向き合い方は？
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回答日：2022年9月15日 投稿者：ひよこ饅頭さん
カウンセラー・巴(ともえ)の回答このご相談をいただいてから気づけば4ヶ月経ってしまいました。 お待たせしました！ 回答いたします！ 現代の創作活動、ハイレベルすぎ問題先日ものすごく久しぶりに従兄弟夫婦とアニメイトに行ったんですよ。 従兄弟妻が 「ラノベの表紙イラスト、昔に比べて みんなめちゃくちゃ上手くなってません？」 って言ったんですけど、本当にそうなんです。 現代でイラストレーターになろうと思ったら 大変だなあ、と他人事のように思っております。 それはSNSの世界もそうで、 商業の仕事をしている人はもちろん 「趣味です」という人まで めちゃくちゃレベル高い作品を 上げてくるんですよね。 私なんか10年以上イラストレーターをやって 商業で色々仕事をしていますけども、 圧倒的画力とか表現力を持っているかたを見ると 普通にヘコみますよ。 作者と作品の価値は誰が決めるのか今回の相談文で一番気になったのは「価値の低い自分」って部分なんですよね。 価値の低い自分が悔しい、ということは 価値の高い自分になりたい、 ということですよね。 私は 「他者の評価を気にしたくなければ 自分に自信を持ち、 自分と自分の作品を愛せばいい」 と言っている人間ですが、 多くのクリエイターさんは奥ゆかしいので 自分に自信などほぼ持てません。 じゃあどうするかというと、 「自分の作品の価値は、自分で決められない」 と考えたほうがいいと思います。 もちろん 「他者がどんな評価をしようと、 私は自分の作ったこの作品が好き！ 私の作品には価値がある！」 と思えるのもいいことです。 しかし「私なんかの作品を 誰が求めてるんだ……」 と思っていても、 ひっそりとあなたの作品を愛していたり、 高評価している人は必ずいます。 自分がどんなに自分の作品を 「価値がない」と思っていても、 勝手にそこに価値を見出す人は いるわけです。 自分の作品の価値というのは、 自分で決められるものでもあるし、 同時に決められないものでもあるんですね。 ということでまず、 誰か好きな人がいるかもしれないのに 「価値が低い自分」なんて 評価している自分を ちょっとおこがましいと思ってください。 「この作品の価値が低い」とか 「私という作者は価値が低い」とかは、 作者本人ですら 決められないものなのです。 思い切り悔しがってしまえばいい今回の相談者さんの一番の悩みは、「上手い他人と比べてしまい、 趣味だった頃と比べて 純粋に楽しめなくなったこと」 ですよね。 クリエイターでもある私の意見が聞きたい、 ということですので、 他人と自分を比べてしまった時の 対処法をお伝えします。 めっちゃ悔しがる。です。 先ほども書きましたが、私は 自分より圧倒的画力とか 表現力を持ってたりしている人を見ると 普通にヘコみます。 で、人間の脳って否定形を 理解できないらしいので、 「自分と比べちゃダメ！」とか 「嫉妬しちゃダメ！」とか思うと、 全力で比べるし嫉妬するらしいんですよ。 アホなんか？ 人間の脳。 なので、「しちゃダメ！」と 思うだけ無駄です。 ていうか、しちゃダメと思ってると 余計するなら、もうしちゃいましょうよ。 ちくしょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！ って。 ちなみにもう一つ、こんな心理学の話があります。 人間は自分も叶うと思っていることとか、 自分に手が届くことにしか嫉妬しない んですって。 だからね、めちゃくちゃ上手い人と 自分を比べて悔しがるってことは、 少なくともあなたは心の奥底で 「そこに到れる力がある」と 思っているってことです。 「そんな、おこがましい！」 「そんなこと思ってるわけない！」って？ だったら嫉妬なんかするはずないんすよ。 ちなみに私は叶姉妹を見ても嫉妬しないです。 自分に手が届く場所にいると思っていないから。 でも自分の知らない漫画家さんが Twitterでバズってると 嫉妬します(笑)。 手が届く、叶うと思ってるからですね。 自分の心を受け入れて、手を動かせ悩む人々の大多数は、自分の中に自然に生まれた感情を否定することで苦しんでいるように感じます。 「〇〇しちゃダメ！」 「そんなこと思っちゃダメ！」 という具合に。 嫉妬も比較も、すればいいんじゃないすか？ 「してもいい」と自分に許可を出せると、 意外とラクになれますよ。 あと「純粋に楽しめなくなった」 自分を否定したりしていませんか？ 趣味から仕事になったんだから、 そりゃ趣味として気楽に楽しんでいた頃より 心持ちが変わるのは当たり前です。 自分に生まれた心を否定せず、 受け止めてあげましょうよ。 あと、真に未熟な人は 自分が未熟であることすら気付けないので、 そこに気づいたということは、 一歩熟練者の道に進んだってことです。 おめでとうございます！ こんな回答で参考になるのかわかりませんが、 小さな灯火にでもなれば幸いです。 それではごきげんよう、さようなら。 有料noteで他人の目を気にしすぎる人用の記事を書いています
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